খালি পেটে খান এই টক ফল, আমলকিতে লুকিয়ে একগুচ্ছ উপাদান,

Title: খালি পেটে খান এই টক ফল, আমলকিতে লুকিয়ে একগুচ্ছ উপাদান, খেলেই পাবেন এত এত উপকার!

Benefits of amla juice sm

Amla, Juice, Benefits, Health Wealth, Wellness, Skin, Illness, Life Style, Daily Routine, Docotor Advice, Off Beat, Science, General Knowledge, Story, Acidity, Bangla, Bengali, Bengali News, Bangla Khobor, Bengali Khobor

Body:

রোগ নেই এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বর্তমানে যত উন্নতি হচ্ছে আমাদের শরীর ততই যেন রোগ সংক্রমণ বাসা বেঁধে বসছে। কিন্তু এই রোগের চক্করে পড়ে কতদিনই বা আর জীবন কাটাবেন। আর কতদিনই বা গাদা গুচ্ছের টাকা খরচ করবেন। তাই রয়েছে দারুণ একটি ওষুধ। তবে এই ওষুধের পিছনে আপনাকে শয়ে শয়ে টাকা খরচ করতে হবে না। মাত্র কয়েক টাকায় বড় বড় রোগ হবে কাবু। না এটি কোনো অ্যালোপেথিক কিংবা হোমিওপ্যাথিক ওষুধ নয়। এটি হচ্ছে ভেষজ ওষুধ। এই ওষুধের নাম হচ্ছে আমলকি।

বাজারে অত্যন্ত সস্তায় বিক্রি হয় আমলকি। সস্তার এই ফল আপনাকে একবারে করে দেবে নীরোগ। প্রাচীনকাল থেকেই এই আমলকি উপর ভরসা অনেকের। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর প্রচুর ভিটামিন সি। এক টুকরো খেলেই যথেষ্ট! এই উপাদানটি শরীরকে একবারে করে দেয় চাঙ্গা।

কি কি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

১) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:

আমলকিতে ভরপুর রয়েছে ভিটামিন সি। এই ভিটামিন সি আপনার শরীরে সমস্ত রকম ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয়। এতে করে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। সেই সাথে যেকোনো রোগকেই কাবু করতে পারে। ঘনঘন জ্বর, সর্দি, কাশি থেকেও বাঁচা যায়।

২) ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না:

আমলকিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে অধিক মাত্রায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উপাদানটি দেহে ফ্রি র‍্যাডিক্যালের সমতা বজায় রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফলে ত্বকে সহজে বয়সের ছাপ পড়ে না। এমনকি আপনাকে ৪০ এও লাগে একেবারে সুইট সিক্সটিন।

৩) হজম শক্তি বৃদ্ধি:

চিকিৎসকদের মতে, আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। এই ফাইবার হজম ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, একইসাথে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, পেটখারাপের মত সমস্যা দূর করে। এছাড়াও অন্ত্র ভালো রাখতেও বেশ গুণী এই ফল।

৪) উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ:

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এই আমলকির বিশেষ দরকার। কারণ শরীরে রক্তচাপ বেড়ে গেলে হার্টঅ্যাটাক, স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই প্রতিদিন এক গ্লাস আমলকির রস খেলে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৫) ওজন কমাতে দারুণ টোটকা:

আজকালকার দিনে ওজন কমানোটা অত্যন্ত দুষ্কর বিষয়। ছেলে হোক কিংবা মেয়ে সকলেই এই এক সমস্যায় ভোগেন। তাই ওজন কমাতে চাইলে শরীর কসরতের পাশাপাশি খান এক গ্লাস আমলকি রস। দেখবেন কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার ওজন ঝরঝর করে কমে গেছে।